Home / Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie

Jak schudnąć 10kg bądź więcej?

Jak schudnąc 10kg bądź więcej

Co zrobić, aby faktycznie schudnąć? Jeśli chcemy podejść do sprawy na poważnie trzeba pamiętać o tym, że jedna rzecz to schudnięcie, druga to trwałe utrzymanie nowej wagi. W konsekwencji wszystko praktycznie sprowadza się do totalnej zmiany życia – tego, co jemy, jak żyjemy oraz aktywności fizycznej. Jak więc stracić 10 …

Read More »

Jak stosować Błonnik Witalny?

Błonnik witalny jak go stosować na odchudzanie

W ostatnich latach bardzo wyraźne stało się dążenie do wykorzystywania produktów naturalnych do różnych celów, także tych prozdrowotnych czy odchudzających. Minął zachwyt nowoczesnymi, syntetycznymi suplementami i chwytliwymi reklamami. Staliśmy się konsumentami bardziej świadomymi i to sprawiło, że kiedy chcemy np. zrzucić parę kilo i oczyścić organizm, częściej sięgamy do naturalnych …

Read More »

Dieta bogatoresztkowa vs. ubogoresztkowa

Na czym polega dieta bogatoresztkowa/ubogoresztkowa? Dieta wielu osobom kojarzy się wyłącznie z procesem odchudzania. Wiadomo jednak, że tak nie jest. Niektóre diety stosuje się w celu łagodzenia dolegliwości związanych z rozmaitymi chorobami, inne zaś po to, aby zapobiegać ich występowaniu lub też pogarszania się stanu zdrowia. Stąd wyróżnia się między …

Read More »